10 วิธีกินไห้คนอื่นถายอายุไม่ออก
1 เลิกต้มบะหมี่สำเร๋จรูปกินเป็นมื้อดึกแต่ให้เปลี่ยนเป็น สลัดผักน้ำไสแทนโดยเฉพาะ พริกหยวก มะเขือเทศ ไส่เยอะๆไม่ต้องเกรงใจ
2 ตุนบล็อกโครี่ไว้ในตู้เย็นเป็นประจำ ก่อนถึงเวลาอาหารเย็น ให้หั่นบล็อกโครี่เป็นชิ้นๆ ผัดกับเนย เสริฟพร้อมน้ำสลัดรสเปรี้ยว ค่ะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เลิศมากๆ
3 เวลากินก๋วยเตี๋ยวผัด สั่งแม่ค้าให้ไส่ ข้าวโพดอ่อน แครอทลงไปด้วย
4 แทนที่จะกินไอศกรีม ก็เปลียนมากินแคนตาลูปแช่เย็นแทน
อาหารตะกูลแตงคือมิตรแท้ของสาวสวย
5 เวลากินน้ำกินน้ำปั่นไห้ไส่น้ำผึ้งแทนน้ำเชื่อม นี่ล่ะยาวิเศษสำหรับคนหน้าไส
6 เวลากินอาหารอย่าลืมเผื่อท้องไว้กินสลัดผักที่รวมมิตรผักสีสวยไว้เพียบอีกค่ะ
7 เปลี่ยจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องแค่เดือนเดียวคุณจะเห็นว่าผิวเป,ยนไปอย่างชัดเจน
8น้ำตาลเป็นตัวการทำให้หน้าย่นมาลดเลิกละ ของหวานกันเถอะ
9 กินโยเกริตทุกวันเพื่อช่วยระบบขับถ่าย
10อย่าไดเอทด้วยยาลดความอ้วนยาพวกนี้ทำไห้หน้าคุณหมอง กลายเป็นเจ้าป้าประจำกลุ่มได้ไม่กี่สัปดาห์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น